träning

Stolyoga – kostnadsfritt för medlemmar!

Efter det prova på-pass vi hade i höstas inbjuder vi [...]

Stolyoga – kostnadsfritt för medlemmar!fredrik hed2025-03-04T11:04:19+01:00

TV4 fortsätter att prata osteoporos och idag var det dags [...]

Enkla övningar för att förebygga benskörhetfredrik hed2025-03-01T15:52:03+01:00

I vårt träningsprogram använder vi olika typer av redskap såsom [...]

Träningskurs för osteoporotikerfredrik hed2025-01-10T13:31:54+01:00

Stark och säker är ett program för ökad styrka och [...]

Stark och säker – för ökad styrka och balansfredrik hed2025-01-10T13:15:24+01:00

I en artikel från Yale University, ett av de mest [...]

4 hörnstenar för att ta hand om skelettetfredrik hed2025-02-15T22:03:21+01:00

Balansen utmanas när det är kallt och halt ute. Ta [...]

4 enkla balansövningarfredrik hed2025-02-15T22:05:20+01:00

Rubriken ovan inleder en spännande text om just balansträning som [...]

Har du tränat din balans idag?fredrik hed2024-12-20T09:25:06+01:00

Träning, fysisk aktivitet, motion - oavsett vad det kallas är [...]

Skonsam träning vid osteoporosfredrik hed2024-12-20T09:25:06+01:00

Temat i OsteoporosNytt nr 3 2023 är fall och fallolyckor. [...]

Tema fall och fallolyckorfredrik hed2025-01-20T10:59:25+01:00

I senaste numret av OsteoporosNytt (nr 1 2023) är temat [...]

Träning vid kotkompressionfredrik hed2024-12-20T09:27:32+01:00