I en lång spännande artikel från Lunds universitet, berättar läkarna och forskarna Kristina Åkesson och Linnea Malmgren om osteoporos, mekanisk belastning, astronauter, att sluta med en del mediciner, fysisk träning och balans.
Men de berättar också om vad Kristina Åkesson kallar ”flamingoterapi” – att stå på ett ben för att träna både balans och styrka.
– Dra upp det ena benet och vik det likt hur en flamingo gör, högt upp mot knät. Att belasta skelettet och att träna sin balans är bra, och det är aldrig för sent. Vi tappar våra förmågor om vi inte utmanar dem, säger Kristina Åkesson till Vetenskap och hälsa.
Läs hela artikeln om flamingoterapi här.
