Stark och säker är ett program för ökad styrka och balans vilket enligt forskningen är den enskilt viktigaste åtgärden för att förebygga fallolyckor.
Under vårterminen 2025 erbjuder Seniortorget Umeå Stark och säker varje torsdag. Programmet är framtaget av medarbetare på Seniortorget. Aktiviteten är gratis.
Du kan även delta i Stark och säker på Nolia Arena på måndagar kl. 10 i Seniorsatsningens regi. Aktiviteten är gratis men anmälan krävs.
Programmet Stark och säker finns nu som film
För att fler ska kunna ta del av programmet Stark och säker har Seniortorget tagit fram en film. Filmen möjliggör för alla att träna oavsett var man befinner sig. Ni som tränat med oss på Seniortorget kommer känna igen er och välkomnas av allas vår Mia.
