Välkommen till din osteoporosförening för bensköra.​
Vill du veta mer?
Välkommen att kontakta någon av oss!​

Aktiviteter

Samtliga våra evenemang.

Gun Ring, Ordförande
Tel: 070-404 60 94
ostergotland@osteoporos.org

Kjerstin Ferm Widlund, vice ordförande

Birgitta Sjöberg, kassör

Mona Åndell, ledamot

Annelie Carlsson, ledamot

Birgitta Sandberg, ledamot

Anette Martinsson, ledamot

---

Senaste nytt

Osteoporosföreningen i Östergötland vänder sig till kvinnor och män med benskörhet.

Även anhöriga kan bli medlemmar. Tillhör du någon av dessa kategorier och bor i vårt län är du välkommen i vår förening. Som medlem får du information, råd och utbyte av erfarenheter. Du får också regelbundet en medlemstidning. Vill du veta mer eller bli medlem, då kan du kontakta någon av oss styrelsen.

---

Ur arkivet:

Visning i domkyrkan

Tisdag den 5/9 hade vi i Östergötlands Osteoporosförening en uppskattad guidning av Linköpings domkyrka.

Christer Staaf, domkyrkokaplan var vår guid. Han berättade att domkyrkan är Sveriges bäst bevarade medeltida katedral som dominerat Linköpings stadsbild i 800 år. Med sina 110 m i längd och 107 m höga torn fortsätter den att imponera än idag.

Under drygt en timmas guidning berättade han om kyrkans historia under åren som gått och om all den konst som finns i kyrkan i form av gamla oersättliga altartavlor till i modern tid konstnärers skapade verk i form av glasfönster och stora textila verk.

Efter guidningen fick vi sitta ner och avnjuta kaffe, bulle och kaka tack vare kyrkans vaktmästare Alva.

---

Utflykt till Grafiska muséet i Linköping

Vi besökte Grafiska muséet i Linköping där man använder gamla maskiner och blystilar för framställning av trycksaker som man gjorde från 1500-talet till omkring 1980.

Museet drivs som ett levande museum där gamla tryckpressar och blystilar används för framställningen av trycksaker.

Arbete på museet utförs ideellt av ett 30-tal medlemmar. Verksamheten finansieras genom försäljning av bl a enklare trycksaker och medlemsavgifter.

Tack till Hans-Erik och hans föreningskamrater som guidade oss genom tryckerikonsten genom tiderna.

Vi avslutade eftermiddagen utomhus med en kaffestund hos Dahlbergs Café denna soliga tisdag i maj.

---

Träning den 15 mars

Onsdagen den 15 mars samlades ett dussin medlemmar i Norrköping för att träna med gummiband tillsammans med sjukgymnast Lotta Grahn Kronhed.

Deltagarna fick träningsprogram att ta hem för att kunna fortsätta hemma med träningen.

Vid den efterföljande caféträffen föreläste Lotta om vikten av rörelse vid osteoporos.

---

Information för dig som är intresserade att röra på dig

Inom Friskis & Svettis i Linköping finns det en seniorklubb som främjar rörelser för de som är äldre och av någon anledning inte kan delta i en mer aktiv grupp. Alla rörelser är noga genomtänkta och främjar balans-, led- och muskelträning och som du enkelt kan anpassa efter din egen förmåga. Ingen av rörelserna görs liggande på golvet.

Vill du veta mera hör av dig till Birgitta Sjöberg (birgitta51sjoberg@gmail.com alt. mob. 0708 – 55 95 24).

---

Den 2 november medverkade vi på Äldredagen i Linköping på Konsert & Kongress tillsammans med många andra föreningar.

Här fick vi möjlighet att informera om oss och vårt förening. En tipsrad med frågor om osteoporos lockade många besökare till vår monter där vinnarna fick varsin bok ” Leva livet” skriven av professorerna Maj-Lis Hellénius & Tommy Cederholm.

---

Den 9 september hade SPF-föreningen Boren i Borensberg månadsmöte.
Inbjuda att berätta om osteoporos var Gun Ring och Marianne Andersson.

Många SPF-medlemmar kom och lyssnade och ställde frågor. Förhoppningsvis
fick deltagarna många frågetecken utredda och svar på sina funderingar.

---

Den 21 september i Norrköping och den 3 oktober i Linköping besökte Lotta Grahn Kronhed oss. Vi fick bra genomgång och praktiska övningar med gummiband, bollar och balansövningar.

Efter de gymnastiska övningarna samlades vi för en trevlig fikastund. Ordförande Gun Ring överlämnar en present till Lotta Grahn Kronhed.

---

Oj så många frågor!

Styrelsen bjöd in till en frågestund med Anna Spångeus biträdande professor och överläkare inom internmedicin/endokrinologi.

Tack Anna för du tog dig tid att svara på allt vi ville veta om osteoporos.

Nu känner vi oss varmare i kläderna och kan svara på många fler frågor från våra medlemmar.

---

Osteoporos i tidningen Hälsotecken

I senaste numret av Region Östergötlands tidning Hälsotecken, nr 1 2022, handlade det om osteoporos på sidorna 20-21.

Vår styrelsemedlem Birgitta Sjöberg har bidragit till att artikeln blev till.

Klicka på bilden för att få upp den större på din skärm.

---

Promenad i Trädgårdsföreningen

Måndagen den 16 maj gick promenaden av stapeln i Trädgårdsföreningen i Linköping. Vi delade med oss av våra erfarenheter till varandra samtidigt som vi njöt av solen och de vackra tulpanerna.

---

Träningen med Lotta den 2 maj blev välbesökt och uppskattad.

Vi fick en fin genomgång om osteoporos och förslag på bra litteratur. Vi fick också en specialanpassad träning med gummiband och därefter en nog så viktig balansträning så att vi förhoppningsvis ska hålla oss på fötterna och inte utsätta oss för fallskador. Tack Lotta för fin genomgång.
En liten paus mellan träningarna med frukt och mineralvatten smakade bra.

Sjukgymnast, med. dr. Lotta (Ann-Charlotte Grahn Kronhed) blev uppmärksammad av vår ordförande Gun Ring för att ha erhållit Osteoporosförbundets stipendium 2021 för sitt gedigna och mångåriga arbete. Lotta har deltagit i många forskningsstudier och skrivit flera avhandlingar inom ämnet osteoporos och träning. Eftersom pandemin härjade under 2021 så överlämnades den försenade blomsterbuketten med tack från Osteoporosföreningen i Östergötland i samband med träningen.

---

Äntligen har vi kunnat startat upp med våra livsstilscaféer. Vår ordförande Gun Ring berättar om föreningen och aktuella nyheter. Pratstunderna och erfarenhetsutbyten under kaffestunden uppskattades av medlemmarna.

---

Solen lyste och våren har kommit till Linköping. Birgitta bjöd på underbart väder på sin första onsdagspromenad. Vi konstaterade att kaffet smakade ovanligt gott i vårsolen tillsammans med trevligt sällskap.

Titta in regelbundet på vår sida så att ni kan vara uppdaterade om vad som händer i föreningen.

Varmt välkomna på våra promenader och aktiviteter.

---

Grattis Lotta

Det är med både stolthet och glädje som vi kan meddela att Med. dr och Leg. Sjukgymnast Lotta Grahn Kronhed har tagit emot Osteoporosförbundets Stipendium. Överlämnandet skedde i samband med förbundets Riksstämma den 22 april i Stockholm.

Lotta är Ödeshögsbo och verksam på Vårdcentralen i Vadstena. Hon har deltagit i olika forskningsstudier tillsammans med Linköpings Universitet.

Lotta har under många år varit en stor och värdefull tillgång för oss. Hon har genom ett enormt engagemang deltagit och utbildat oss i olika kurser och lärt oss hur vi ska träna. Lotta har alltid ställt upp ideellt med stor entusiasm och kunskap för vår förening. Hennes träffar och seminarium har varit välbesökta och uppskattade av våra medlemmar.

Lotta Grahn Kronhed får ta emot Osteoporosförbundets stipendium vid årsmötet i Stockholm den 22 april 2021.

Träningsbilderna visar övningar som Lotta lärt ut hos i Osteoporosföreningen Östergötland.

Osteoporosföreningen i Östergötland vänder sig till kvinnor och män med benskörhet.

Även anhöriga kan bli medlemmar. Tillhör du någon av dessa kategorier och bor i vårt län är du välkommen i vår förening. Som medlem får du information, råd och utbyte av erfarenheter. Du får också regelbundet en medlemstidning. Vill du veta mer eller bli medlem, då kan du kontakta någon av oss styrelsen.