När Lise-lott Hed fyllde 80 fick hon en kurs i fallprevention av sönerna i present.
– Jag blev först lite förvånad när jag fick det. Men kursen var jätterolig.
Det är Judoförbundet, som utifrån sin fallträning, har utvecklat Judo 4 Balance. Där får äldre personer träna upp styrka, balans och kroppskontroll, vilket gör det lättare att hinna parera och undvika att falla. Med rätt fallteknik minskas även risken att skada sig om ett fall ändå skulle ske.
Fallolyckor orsakar runt 1 600 dödsfall per år, drygt fyra om dagen, till en kostnad av cirka 25 miljarder per år.
– Dessa kurser sparar pengar och minskar personligt lidande, säger Anders Bengtsson, koordinator och konceptutvecklare för Judo 4 Balance på Judoförbudnet.
