Egenmakt

Egenmakt är den svenska översättningen av det engelska ordet ”empowerment”. Det brukar förklaras som att det handlar om att en individ eller grupp tar makt och kontroll över sina egna omständigheter, situationer och mål. Idén är att de flesta av oss har styrka och självständighet nog för att påverka resultaten i våra liv.

Foto: Freepik

Istället för att fokusera på yttre omständigheter i tuffa (och lätta) tider, så riktar man fokus på det egna. Det är enkelt att skylla på externa faktorer, men det är sällan produktivt och leder ofta till passivitet.

Genom att ta ansvar för sig själv, sitt liv och sin situation, så har man mer makt än man tror.

Du bestämmer hur ditt liv ser ut idag och imorgon.

Ett annat ord för egenmakt är patientmakt. I OsteoporosNytt nr 3 2022 handlade hela temat om just patientmakt.

Detta kan du själv göra för att ta egenmakt över din osteoporos:

Läs på om Patientlagen och andra lagar så du vet vad du kan kräva.
Läs på om Vårdgarantin, som anger hur länge du som längst ska behöva vänta på att få kontakt med vården. Den anger också hur länge du som längst ska behöva vänta på att få den vård som du behöver.
Du kan begära att få remiss till bentäthetsmätning / DXA-undersökning.
Du ska begära att få resultatet av DXA-undersökningen förklarat för dig. Du ska också be om en skriftlig kopia av resultatet för att kunna visa för t ex behandlande läkare, fysioterapeut och andra.
Du har rätt att få ett samtal med din läkare, där han/hon förklarar din diagnos för dig.
Du har rätt att få förklarat för dig vad du får för behandling och hur den fungerar. Behandlingen med läkemedel kan doseras individuellt.
Du har rätt att få regelbunden uppföljning av din behandling och hur din osteoporos utvecklas.
Du har rätt att få en vårdplan upprättad, i samråd med dig och närstående. Vårdplanen ska dokumenteras i journalen, med uppgifter om bland annat diagnos, ordinerad behandling/åtgärd, mål för behandling/åtgärd samt hur och när dessa ska följas upp och utvärderas.
Om du inte tål din ordinerade behandling, dokumentera dina besvär/biverkningar och tala med din läkare. Det finns alternativ att få.
I dina kontakter med vården, skriv ned allt som händer, inkl datum.
Du kan skicka en egenremiss för att få komma till en specialistläkare. Du skickar remissen till den klinik dit du vill komma.
Om du får hjälpmedel, t ex korsett, tveka inte att be om ändringar av dessa om de inte passar eller skaver.
Skriv ut den här sidan och sätt upp den på kylskåpet.
Dela sidan med dina vänner och bekanta.

Frågor och svar

Vad gör jag om väntetiden på bentäthetsmätning i min region är lång?

Antingen ska den kliniken hänvisa dig till en annan klinik med kortare väntetid, eller så kan du själv söka dig till en annan klinik. Läs mer här (1177).

Kan jag söka vård på nåt annat ställe?

Du kan söka öppenvård över hela landet. Men varje region har sina egna bestämmelser som gäller i den regionen, till exempel om du behöver remiss eller inte. Klicka här för att läsa mer hos 1177 vad som gäller i din region.

Den här sidan uppdateras löpande med mer information.