Det är minusgrader i hela landet och därför hög tid att ta fram broddarna. Och använda dem.
Med snö och halka ökar antalet olycksfall på akutmottagningarna i hela landet, vilket vissa dagar kan leda till mycket långa väntetider. Ortopedchefens på Akademiska sjukhuset i Uppsala rekommendation är att inte ha bråttom och gärna använda skor med broddar.
– De senaste dagarna har vi sett ett ökat inflöde av patienter med skador på fotled, höftled och handled, men också ryggvärk efter fallskador på grund av halkan. Vissa patienter hänvisas till ortopedakuten på Samariterhemmet, men många får vård hos oss, säger Caroline Sköld, verksamhetschef för ortopedi och handkirurgi på Akademiska sjukhuset i Uppsala.
Hur ska man tänka för att minska risken för fallskador och frakturer?
– Det viktigaste är att inte ha bråttom när det är halt. Likaså att använda broddar på skorna. Det finns även utmärkta skor med inbyggda broddar vilket kan vara en klok investering, menar Caroline Sköld.
Hon ger också fler tips:
- Cykla inte i halt väglag. Och om du måste cykla, förse din cykel med bra dubbdäck och bra belysning.
- Tänk på att ge en hjälpande hand till dina släktingar och vänner med stor fallrisk. Se över inomhusmiljön så att lösa mattor och sladdar inte orsakar fall. Hjälp gärna till att handla om det är halt ute.
- Höftskydd finns för dem som har skör benstomme och som måste gå ut i halt väglag.
- Om du har dålig balans – klättra inte på stegar eller pallar – be om hjälp i stället.
Källa: Akademiska sjukhuset, Uppsala.
